最近、X(旧Twitter)で「馴れ合い表」というものが話題になっています。
自分がどのユーザーとどれくらいやり取りしているのかを、見やすくまとめた表で、投稿する人が急増しています。
「こんなに交流してたんだ」といった気づきがあり、ちょっとした遊びとして楽しむ人が増えています。
しかし、「作れない」「怪しいのでは?」といった声も多く見られます。
この記事では、馴れ合い表とは何か、作り方、そして注意点までわかりやすく解説いたします。
twitter・Xで馴れ合い表が大人気
X(旧Twitter)で「馴れ合い表」が話題になっています。
馴れ合い表とは、「交流関係がひと目でわかる」画像作成です。
X内での自分と関わっている人が誰なのか形にできるため、気軽に楽しめる投稿として広がっています。
いくつか投稿を見てみましょう。
馴れ合い表みんなやってるからやってみた
— 【BBC】kokkoj/ぐだおじ広報担当 (@kokkoj081) April 4, 2026
みんなありがとうこれからもよろしくね٩( 'ω' )و pic.twitter.com/B5TDdua14m
馴れ合い表やってみました!
— 未來 (@iX2PUyl6OZ25608) April 4, 2026
居たら教えてね〜 pic.twitter.com/UfivnCUAk9
馴れ合い表‼️ pic.twitter.com/PRo02q3Ori
— おたま (@jakushi_o) April 4, 2026
馴れ合い表は、
- 自分のアカウントを中心に表示される
- 過去30日ほどの返信や会話が対象になる
- 円やマスの形で関係が見える
- 誰とよく話しているかすぐにわかる
普段のやり取りが図でわかるため、相手との関係性が、はっきり見えるようになります。

誰でも気軽にできるから一気に話題になったみたい!
【twitter・X】馴れ合い表のやり方・作り方は?
数分で完成するのが魅力です。
具体的な手順は以下の通りです。
- 馴れ合い表の作成サイトにアクセスする
サイトはこちらです。 - 自分のユーザー名(@なし)を入力する
- 作成ボタンを押す
- 表が表示されたら画像として保存する
- X(旧Twitter)に投稿する
画像は、1分以内で完成します。
そのため、初めての人でもすぐに試すことができます。

へぇ!サイトに行けば簡単にできるんだね♪
馴れ合い表ができない?怪しいサイト?と話題に!
「作れない原因」はアクセス集中が主な理由です。
最近急に人気が出たことで、多くの人が一斉に利用しました。
その結果、サイトに負担がかかり、正常に動かない状態になっていることが考えられます。
よくあるトラブルがこちらです。
- ボタンを押しても反応しない
- エラー画面が出る
- サイト自体が開けない
これは無料のツールであることが多く、急な利用増加に対応しきれていないためです。
次に「怪しい」と言われる理由です。
- アカウント連携が必要な場合がある
- 一部で利用後に制限がかかったという声がある
- 個人が作った非公式ツールが多い
そのため、不安に感じる人が増えています。
安全に使うためのポイントはこちらです。
- 連携を求められたら慎重に判断する
- 不安を感じたら利用しない
- 落ち着くまで様子を見る

流行りに乗りたい気持ちはわかりますが、無理に使うよりも情報を見ながら判断するのが安心です。
まとめ
X(旧Twitter)で「馴れ合い表」が話題になっています。
馴れ合い表は、自分のやり取りがひと目でわかるため、多くの人が楽しんでいます。
- 交流関係を図で見られるのが魅力
- 作り方は、別サイトでユーザー名を入力するだけ
- 人気すぎて現在は作れないことが多い
- 安全面に不安があるため注意が必要
気軽に楽しめる一方で、リスクもゼロではありません。
安心して使うためにも、無理に試さず様子を見る選択も大切です。
流行の遊びとして楽しみつつ、安全第一で行動していきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。


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